Gepofte aardappel met groenten en zure room

  • Posted on: 25 January 2016
  • By: Marleen

Samenvatting

Opbrengst
Porties
BronLibelle
Voorbereidingstijd
30 minuten
Bereidingstijd
40 minuten
Totale tijd
1 uur, 10 minuten

Beschrijving

lekker vegetarisch

Ingrediënten

4
aardappel (groot, gespoeld)
50 g
noten (mix (pcannoten, walnoten, hazelnoten, amandelen...))
80 g
erwtjes (diepvries)
250 g
broccoli
100 g
peultjes
200 g
spinazie (jong)
2 T
pompoenpitten
2 T
bieslook (gehakt)
200 g
zure room
1 clv
knoflook
 
arachideolie
 
olijfolie
 
peper
 
zout

Instructies

Verwarm de oven voor o 180°C. Wrijf de aardappelen in met olijfolie en strooi er grof zout over. Leg op een bakplaat en zet 35 à 40 min. in de oven (afhankelijk van de dikte van de aardappelen).
Rooster de noten kort in een pan zonder vetstof en zet opzij. Verdeel de broccoli in roosjes en halveer de peultjes. Spoel de spinazie en laat goed uitlekken.
Verhit de arachideolie in een wok en roerbak de groenten tot ze beetgaar maar nog knapperig zijn. Voeg er de spinazie als laatste aan toe.
Pel en pers de knoflook en voeg samen met de bieslook toe aan de zure room. Kruid met peper en zout.
Snij de aardappelen half in en duw een beetje open. Verdeel er de groenten en de notenmix over, strooi er wat pompoenpitten over en serveer met de zure room.

Notities

Het poffen maakt de schil krokant en het kruim heerlijk luchtig

Gerechten: 
Bereidingswijze: