Quiche met snijbonen en waterkers

  • Posted on: 16 July 2015
  • By: Marleen

Samenvatting

Opbrengst
Porties
BronColruyt
Voorbereidingstijd
55 minuten
Bereidingstijd
40 minuten
Totale tijd
1 uur, 35 minuten

Beschrijving

met tonijn uit blik

Ingrediënten

250 g
snijbonen (gesneden (diepvries))
1 bn
waterkers
175 g
verse kaas (met kruiden)
2 dl
room (lichte)
3
ei
1
bladerdeeg (rol)
2 T
amandelschilfers
110 g
tonijn (witte tonijn in olijfolie (blik))
 
zwarte peper (molen)

Instructies

Kook de diepgevroren snijbonen 5 min. in lichtgezouten water. Giet af, spoel onder koud water en giet af.
- Hak intussen de blaadjes en de takjes van de waterkers grof.
- Klop de eieren los met een vork en meng met de verse kaas, de lichte room en de waterkers. Kruid met peper en zout.
- Giet de tonijn af en prak fijn.
Bereiding (45 min)

1 Verwarm de oven voor op 180 °C.
2 Leg het bladerdeeg samen met het bakpapier in een taartvorm. Prik er enkele keren in met een vork.
3 Verdeel de snijbonen over de bodem.
4 Giet het eiermengsel over de snijbonen. Verdeel er de tonijn over en werk af met de amandelschilfers (druk ze voorzichtig aan zodat ze niet aanbranden tijdens het bakken).
5 Bak de quiche 40 min. in de voorverwarmde oven.
Afwerking

Notities

Heerlijk met een gemengde salade.

Bier: Boon Oude geuze

Wijn: eneto I.G.T. Garganega Le Cenge - Italië

Voedingswaarde
Energie: 558 kcal
Eiwitten: 19.9 g
Vetten: 40.5 g
Koolhydraten: 28.3 g

Gerechten: 
Bereidingswijze: