Quorn-pittareepjes met groenten (aubergine, courgette, tomaten) in de wok

  • Posted on: 19 March 2008
  • By: Marleen

Samenvatting

Opbrengst
Porties
BronKAV
Voorbereidingstijd
30 minuten
Bereidingstijd
Totale tijd
30 minuten

Beschrijving

Quorn-pittareepjes met groenten (aubergine, courgette, tomaten) in de wok

Ingrediënten

1⁄2 bn
peterselie
2
rode ui
200 g
krieltjes
150 g
boontjes (prinsessenboontjes (fijn))
2 dl
witte wijn (droge)
1⁄2 bn
koriander
3
pruimtomaat
1
aubergine
175 g
quorn (pittareepjes)
2 clv
knoflook
1
courgette
2 T
olijfolie
1
limoen (sap)

Instructies

Borstel de krielaardappeltjes schoon en stoom of kook ze 8 min. Spoel ze onder koud water en laat ze uitlekken. Snijd doormidden of in schijven van 2 cm.
Verhit olijfolie in een wokpan en voeg de aardappels, de rode ui, de tomatenstukjes, knoflook, groene boontjes toe.
Snijd de aubergine en courgettes en voeg bij de rest. Roerbak 4 tot 5 minuten.
Voeg de Quorn-reepjes en het limoensap toe en blus met de witte wijn. Roer goed om en dek de pan af.
Laat 8 min. stoven op een middelhoog vuur.
Voeg tenslotte de fijngehakte peterselie en de koriander toe en roerbak 2 min. alvorens op te dienen. Garneer met plukjes koriander.

Gerechten: 
Bereidingswijze: