Wraps met kip en avocado

  • Posted on: 19 March 2008
  • By: Marleen

Samenvatting

Opbrengst
Servings
BronLibelle
Voorbereidingstijd
30 minuten
Bereidingstijd
Totale tijd
30 minuten

Beschrijving

Wraps met kip en avocado

Ingrediënten

1
avocado (rijp)
1⁄2 bn
peterselie (gehakt)
3
ei
1 t
citroensap
1 T
water
 
peper
 
zout
1 T
olie
10 g
boter
8
wrap
200 g
kipfilet
 
yoghurtdressing
250 g
tomaat
50 g
ijsbergsla

Instructies

Klop de eieren los met het water, de peterselie, peper en zout. Verhit de boter in een koekenpan.
Bak een grote omelet. Laat ze wat afkoelen en snij ze in repen.Braad de gekruiden kipfilets 10 à 15 min. in olie. Snij ze in plakjes.
Schil de avocado, snij het vruchtvlees in blokjes en besprenkel het met citroensap, zodat het niet verkleurt.
Spoel de tomaten, snij ze in blokjes.
Bestrijk de wraps met een beetje yoghurtdressing. Beleg ze met een groot blad sla. Verdeel de omelet, de kip en de groenten over de wraps.
Rol ze zo stevig mogelijk op. Dat gaat makkelijk als u elke wrap op een stuk bakpapier legt (ook handig om mee te nemen).

Notities

voor de wraps zie: huisgemaakte wraps

Gerechten: