Luchtige, gezonde chocoladecake
Samenvatting
Opbrengst | |
---|---|
Bron | seniorennet.be |
Voorbereidingstijd | 20 minuten |
Bereidingstijd | 25 minuten |
Totale tijd | 45 minuten |
Beschrijving
met veel cacao
Ingrediënten
Instructies
ingevet bakblik met een diameter van circa 20 cm (of een langwerpig bakblik voor een hogere cake. Let op: de baktijd wordt dan langer!)
Instructies
Verwarm de oven voor op 160°C.
Ontpit de dadels en laat ze weken in een kommetje lauw water tot je ze nodig hebt.
Klop de eieren mooi luchtig en schuimig.
Prak de bananen en meng de eieren erdoorheen, gevolgd door de yoghurt en notenpasta.
Haal de dadels uit het water. Giet het water weg en pureer de dadels tot een puree.
Voeg de dadelpuree toe aan het eimengsel.
Meng in een grote kom de cacao, het amandelmeel, zout, bakpoeder en de chocoladestukjes.
Roer nu het natte mengsel door het droge mengsel. Meng niet te lang, zodat het luchtig blijft.
Giet het beslag in de cakevorm en bak gedurende 25 minuten in het midden van de oven. Heb je een hogere cake? Bak dan 10 minuten langer en test daarna met een satéprikker of de cake gaar is. Zo niet, bak je de cake nog wat langer (heb zeker nog 15 min. langer laten bakken)
Notities
minder cacao en wat meer dadel om het wat minder bitter en iets zoeter te maken zal beter zijn